Высшее образование в Великобритании откроет большие возможности

Выпускники школ Казахстана мечтают о получении диплома бакалавра в университетах, имеющих высокий статус во всем мире. Англия – страна, в которой вопросу обучения уделяется очень много внимания. Постоянные проверки уровня знаний выпускников способствуют разработке новых методик обучения, которые позволяют студентам легче воспринимать темы профильных предметов. Также активно продвигаются программы, нацеленные на обучение иностранных студентов. Выпускники английских университетов считаются ценными кадрами в самых топовых компаниях мира.

Некоторые преимущества, которые даст высшее образование в Великобритании:

  • Лучшая система образования позволяет выпускникам университетов получать самые престижные должности в востребованных профессиях.
  • Методики, разработанные специально для иностранных студентов, позволяют больше времени уделять каждому студенту во время обучения. Это доступно благодаря широкому штату высококвалифицированных преподавателей и малочисленным группам студентов.
  • Студенты имеют право составлять свое расписание, это поможет им эффективно распределить время на учебу, саморазвитие и отдых.
  • Общежития университетов имеют отличные комнаты, в которых есть все для комфортного проживания. В прачечных стоят стиральные и сушильные машины, а кухня обладает всей необходимой для приготовления и хранения пищи бытовой техникой.
  • Государственные программы позволяют иностранным студентам получать стипендии и гранты, которые помогут существенно снизить расходы на оплату счетов за обучение и проживание. Получить их можно за особые старания в учебе, отличительные успехи в споре или активном участии в жизни университета. Также, можно попасть под программу обмена студентами и не тратиться на проживание вообще. Студенты, обучающиеся по этой программе, проживают в английских семьях.
  • Университеты предоставляют возможность получить ценный опыт работы, проходя практику в крупных организациях.

Один из лучших университетов в Англии, это University of Manchester. Университет был основан в 1824 году. Основными направлениями по специальностям являются:

  • Инженерия.
  • Биологические науки.
  • Науки о психологии.
  • Социальные и гуманитарные науки.
  • Фармакология.

Иностранцы могут поступить по программе International Foundation, она подразумевает собой обучение профильным предметам и подготовку к сдаче тестов необходимых для поступления.

Больше информации можно найти на сайте http://infostudy-uk.com.

Смесители Oras для торговых и офисных помещений

Выбирая сантехнику необходимо отдавать предпочтение только проверенным производителям, который изготавливают качественные комплектующие, способные прослужить долгие годы. Финские смесители Oras могут быть как однорычажными, так и бесконтактными, но многие люди отдают предпочтение смесителям гибридного типа, которые сочетают в себе и новые технологии и удобство использования.

Бесконтактные смесители это новый шаг к высоким стандартам гигиены, поскольку отсутствует контакт с ручкой крана, на которой скапливается огромное количество микробов. Установка таких смесителей целесообразна как дома, так и в общественных местах. Особенно важно установить бесконтактные смесители в больницах и поликлиниках, где любой контакт с поверхностью может служить передачей заболевания.

Очень удобны такие решения в домах, где есть маленькие дети и престарелые родственники, поскольку гибридный и бесконтактный смесители самостоятельно регулируют температуру воды, делая ее комфортной для человека. Благодаря такой функции исключается возможность обжечься или наоборот: поместить руки под струю ледяной воды. Смесители Oras — это универсальное решение, которое подойдет для любого учреждения, частного дома или квартиры.

Обучение в Канаде — возможность получить престижное образование

Что бы устроиться на хорошую должность в компанию с мировым именем, просто необходимо получить высшее образование в университете с высоким рейтингом. Именно к этому стремится большинство выпускников. Такую возможность дает учеба в Канаде. Страна имеет одну из лучших в мире систем образования. Правительство вкладывает очень много средств, которые направлены на улучшения в сфере обучения. Также активно продвигается возможность поступления для иностранных студентов. Специально для них разрабатываются индивидуальные методики обучения.

Можно выделить несколько плюсов получения высшего образования в Канаде:

● Нестандартный подход к преподаванию. Для каждого студента отведено большее количество времени, чем в университетах других стран. Это доступно благодаря большому штату преподавателей, имеющих высокую квалификацию.

● Система образования является одной из самых лучших в мире. Это значит, что дипломированные специалисты из Канады ценятся в самых престижных международных компаниях.

● Возможность пройти оплачиваемую практику в одной из топовых компаний страны. Это хороший опыт, который может потребоваться при устройстве на работу по завершении обучения.

● Инфраструктура студгородков хорошо развита. На ее территории имеются спортивные залы, скверы для прогулок, небольшие водоемы. Дорожки для пробежек и велопрогулок. Некоторые университеты способны похвастаться театрами и даже кинотеатрами.

● Общежития соответствуют современным требованиям. Комнаты обустроены всем необходимым для удобного проживания. Еще в общежитиях есть медпункты, комнаты со стиральными машинами и сушилками, а также столовые или кухни.

● Кабинеты практических занятий имеют новейшее оборудование и отвечают современным стандартам безопасности.

● За отличительные старания в учебе студенты награждаются грантами или стипендиями. Попав под государственную программу поощрения, они могут значительно уменьшить расходы на обучение или проживание в общежитиях.

С каждым годом становится все больше российских студентов. Обучение в Канаде для русских, дает им возможность вступить в русскоязычные братства. Это будет гарантией того, что их студенческая жизнь останется в памяти навсегда.

Для поступления потребуется пройти тест на знание языка, получить визу студента и собрать большой пакет документов. Все документы нужно перевести и заверить их подлинность у нотариуса. Больше информации на сайте http://infostudycanada.ru.

АСК Триан — ремонт квартир и частных домов

Выбор компании, которая будет производить ремонт вашего дома или квартиры, очень ответственное решение, принимать которое необходимо исходя из многих объективных факторов, основным из которых является оптимальное соотношение цены, качества и скорости ремонта.

Компания АСК Триан, основным направлением которой является ремонт квартир, перед началом ремонтных работ предоставляет клиентам подробный проект и план, в котором максимально прозрачно указаны все этапы ремонта, а также предварительная стоимость материалов. Профессиональные дизайнеры предложат различные решения по улучшению планировки квартиры, зонированию, выборе стиля помещения, а также сделают 3D-визуалицию интерьера.

Индивидуальный подход к каждому клиенту выгодно отличает компанию АСК Триан от других строительных компаний. По всем этапам работы заказчик получает своевременные отчеты, не нарушающие запланированные сроки ремонты, а постоплатная система позволяет оплачивать только уже оказанные услуги, предварительно убедившись в их качестве.

Все материалы приобретаются у проверенных производителей по оптовым ценам. На время ремонта помещения предоставляется услуга хранения мебели и других вещей, чтобы исключить их порчу. По окончанию ремонтных работ в квартире организовывается генеральная уборка, а также вывоз мусора.

Сила слов, чтобы переложить ответственность

Сила слов, чтобы переложить ответственностьВ любой развитой культуре общения благодарность и извинение имеют важное значение для позитивного, взаимного социального взаимодействия, в то время как обвинения и хвастовство рассматриваются как негативные, нежелательные аспекты социального взаимодействия.

В новом исследовании Shereen J. Chaudhry и George Loewenstein определили, почему некоторые люди борются с искренними извинениями. Они исходят из предпосылки, что благодарность и извинения означают, что говорящий эти извинения – человек теплый, заботливый и щедрый. Тем не менее, учёные обнаружили, что значительное число людей считают, что элементарное выражение «извините» или «простите» имеет скрытую ценность, заставляя человека казаться некомпетентным или слабым. Таким образом, чтобы избежать этих затрат, многие откажутся извиняться, а конечным результатом является усиление конфликта и ухудшение отношений.

И наоборот, обвинения и хвастовство, которые призваны испортить вид силы и компетентности, сопряжены с не столь скрытыми затратами на то, чтобы заставить человека казаться высокомерным, напыщенным и недобрым, а также тем, кто отказывается брать на себя ответственность.

По словам соавтора Shereen J. Chaudhry: «Все четыре из этих выражений являются инструментами, используемыми для передачи ответственности от одного человека другому. Они передают информацию об обратной ответной реакции или обвинения, а так же они включают компромиссы на основе имиджа человека, чтобы казаться компетентным и выглядеть теплым».

«Исследования показали, что эти месседжи — или их отсутствие — могут создавать или разрушать отношения и влиять на материальные результаты», — говорит соавтор Джордж Левенштейн.

По сути, все четыре формы коммуникации включают компромисс или обмен между проектированием компетенции и проектированием теплых отношений. Таким образом, комфортный и заботливый оратор благодарит и приносит свои извинения, но за счет того, что сам кажется слабым и некомпетентным. И наоборот, хвастовство и обвинение призваны убедить собеседника в компетентности и силе, но за счет огромных усилий — кажутся высокомерными, эгоистичными или поддельными.

Те, кто получает эти месседжи, испытывают иное впечатление на свой счёт — благодарность и извинения поднимают воспринимаемую компетентность и показывают теплоту восприятия извиняющегося, а хвастовство и обвинение уменьшают симпатию к этому человеку. Эта динамика отражает, почему благодарность и извинения являются основой «вежливой »речи в нашей культуре, а обвинение и хвастовство часто считаются табу и неприемлемы в приличном обществе.

«Наша теория также может пролить свет и на то, почему, как показало предыдущее исследование, женщины, как правило, извиняются больше, чем мужчины», — говорит Чодри. «Общество часто налагает «надбавку за теплоту общения» на женщин, делая более важным фактором, чтобы их воспринимали как более чувственными, а не более компетентными».

Теория перекладывания ответственности добавляет еще один слой к пониманию логики скрытой апологетической (извиняющейся) манеры разговора: «Мне жаль, что вы обижены тем, что я сказал!» Или «Мне жаль, что вы так чувствуете!»

Неверные, неискренние и ложные извинения позволяют «не извиняющемуся» по факту человеку, притворяться, что он сокрушен и огорчён именно поведением собеседника, не принимая на себя ответственности за свои слова или действия. В этом сценарии получатель такого извинения видит лишь пустую, бессмысленную болтовню, которая также может быть истолкована как способ определения структуры отношений (кто пытается контролировать или быть сверху, а кто контролируемый и, соответственно находится снизу).

В «Теории обмена ответственностью» подлинное, правдоподобное и эффективное извинение является более ценным, и получатель такого извинения, в долговременной перспективе не затаит обиду, а возможно, принесёт извиняющемуся какую-либо пользу. Неспособность искренне выразить благодарность, поблагодарить или извиниться, может серьезно подорвать и даже разрушить любые отношения.

Известный семейный психолог доктор Джон Готтман считает, что обвинение является центральным в разрушительной психологической квадрике под кодовым названием «Четыре всадника Апокалипсиса». Эти четыре всадника — это Критика, Закрытость, Презрение и Возмущённое обвинение. Они, как следует из опыта наблюдений, вызывают тяжелые, долгосрочные и разрушительные последствия, нанося ущерб в любых отношениях. Эти свойства поведения также имеют высокую прогностическую ценность для определения того, будет ли брак успешным или неудачным.

В сущности, вина позволяет человеку возложить ответственность на кого-то другого (особенно в отношении динамики брака и семьи), тем самым обходя необходимость испытывать раздражающие и неудобные аспекты взгляда на свои собственные недостатки. Позволяя уходить от ответственности и принятия решений к изменению своего поведения и отношения к партнёру. Этот приём хорошо знаком маркетологам, которые постоянно используют в рекламных вывесках чувство вины человека к самому себе или своим слабостям. Таким образом, обвинение предполагает не только ошибку, но и подразумевает, кому нужно измениться (кто обвиняет), а кому можно остаться прежним (тот на кого направлены обвинения).

Можно всю жизнь назначать виновными других, не прибегая к поиску реальной причины или решения. Вина уменьшает необходимость брать на себя риск или ответственность, она может быть использована для того, чтобы отложить необходимость принятия решения, может парализовать рост, вызвать недовольство, недоверие и стресс, а также отговорить других от добавления ценности в отношения.

В конце концов, вина порождает жертву и может оставить обвиняемого в ловушке, эмоционально истощенным и даже бессильным. Соответственно, извинение не только передает тепло, заботу и сострадание реципиенту (без ощутимой слабости и некомпетентности, которые извиняющийся может воспринимать самостоятельно), оно может быть невероятно эффективным при обезоруживании гнева и боли и замене его повышенным доверием.

В конце концов, обвиняющие в саботаже отношений, тайно перекладывают ответственность, в то время как искренние извинения и благодарный подход помогают исцелить, поощрить искренность и честность, а также развивать гораздо более сильную и доверчивую эмоциональную связь.

Классический интерьер

Классика интерьера

Даже несмотря на то, что мода на интерьер преобразуется, многие остаются приверженцами старых устоев. Это сказывается как на быте, так и на классическом стиле интерьера. Здесь многое напоминает старину

• Большие люстры со свечами

• Канделябры для подсвечников

• Старинная лепнина для потолков

Любой классический стиль напоминает барокко или классицизм, что сродни дворянскому украшению помещения. Огромные колонны, которые поддерживают свод потолка, придают стильность и одновременно строгость. Также вас может заинтересовать потолочный вентилятор, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

Отделка внутри напоминает царственные покои, где хранится умиротворение и сдержанность. Здесь можно подчеркнуть порядок и вычурность оформления. Красивые ковры, резные стены, вот что подчеркивает классический стиль в интерьере. Огромные люстры и высокие потолки лишь толь подчеркивают объемность помещения.

Именно мебель скрашивает низменность, оставляя на поверхности лишь яркие краски. Высокие шторы с гобеленом хоть и закрывают окна, однако создают эффект респектабельности. Во многом помогает правильное оформление дизайна. С успехом таким способом стиля оформляются дома с большим количеством резных колонн. Лепнина придает немного экзальтированности.

При правильном оформлении из помещения можно сделать дворец, который засияет разными огнями. В этом поможет и грамотное оформление, и соблюдение основ интерьера.

Как правильно ухаживать за волосами?

В настоящее время практически все женщины подвергают свои волосы различным испытаниям, таким как: частое мытье, сушка феном, выпрямление, завивка. Но не все знают, что и как правильно делать, чтобы сохранить волосы здоровыми, сильными и красивыми.

Чтобы волосы выглядели всегда живыми необходимо соблюдать следующие рекомендации по уходу за волосами:

1. Мыть голову 1-3 раза в неделю. Также вас может заинтересовать сушилка для волос, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

2. Не использовать сильно высокую температуру воды во время мытья головы.

3. Подбирать шампунь по типу своих волос (лучше использовать натуральные шампуни, без содержания сульфатов).

4. Смывать волосы прохладной водой, так они будут более блестящие.

5. Сушить волосы без фена, пусть они сохнут сами, но если все-таки без фена не обойтись, то сушить только прохладным воздухом.

6. Стараться реже прибегать к травмирующим процедурам (выпрямление, завивка, окрашивание.) или использовать термозащитные средства.

7. Придерживаться правильного питания

Это основные правила по уходу за волосами, но также волосам следует проводить лечебные процедуры хотя бы раз в две недели.

Какие процедуры можно проводить дома?

Маска для окрашенных волос:

Смешать в соотношении 1:3 шампунь для окрашенных волос, касторовое и подсолнечное масло. Хорошо смазать волосы, укутать в теплое полотенце и держать около 2-х часов, после смыть.

Маска для сухих волос:

Взять 3-4 яичных желтка, взбить их в пену, нанести на корни , держать минут 30-40, затем смыть.

Маска для волос, склонных к жирности:

Заварить бесцветную хну отваром ромашки, по 1 столовой ложке кефира или кислого молока и зеленого чая добавить в отвар. Смешать все ингредиенты, нанести по всем волосам, укутать полотенцем и держать полчаса, затем хорошо смыть.

Маска для укрепления волос:

На водяной бане разогреть четверть стакана оливкового масла, втереть массажными движениями в корни, надеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову полотенцем и через полтора — два часа смыть, используя шампунь.

Маска для ломких волос:

Волосы помыть и немного подсушить. Смешать пиво (3 ст. ложки) с 1 яйцом и намазать смесь на волосы, держать 30 мин, после смыть.

Соблюдая эти простые правила по уходу за волосами, каждый может добиться желаемого результата и иметь здоровые, ухоженные и красивые волосы.

Некоторые идеи праздничного интерьера

Для многих вошло в традицию перед Новым Годом наряжать елку. Но только ли елку можно нарядить?

Не обязательно искать дизайнера для украшения вашей квартиры, достаточно просто довериться своему вкусу и ваш дом будет украшен.

Начинаем с подбора цветов, вы определяете приблизительную цветовую гамму и ориентируетесь на нее. Также вас может заинтересовать потолочный вентилятор купить, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

Можно украсить интерьер в стиле детства, тогда вам не понадобятся готовые игрушки, а вам нужно будет смастерить их самостоятельно.

Третий вариант это соломенный Новый Год, когда все будет в плетеном стиле. Изделий плетеном стиле сейчас очень много в продаже, поэтому вы легко сможете их найти.

Еще один вариант это лесной Новый Год, когда украшений практически не будет, все будет из веток елей и.т.д. Такой вариант выглядит очень оригинально со стороны.

Приступаем к украшению

Когда вы выбрали подходящий стиль и определились с цветом вам надо приступить к украшению. Например, вы украшаете каждый предмет интерьера в новогодний стиль, а именно вешаете на люстру украшения (гирлянды).

В спальне можно поставить силуэта дед мороза, а также новогодние свечи и подсвечники.

В кухне можно украсить как вытяжку, так и остальную мебель. Например, на спинки стульев можно повесить праздничные гирлянды и.т.д.

В прихожей достаточно украсить зеркало гирляндами и прочей новогодней мишурой.

Эти идеи указаны для всех, но цветовые гаммы и прочие нюансы вы сможете выбрать сами. Достаточно просто довериться своей фантазии и тогда ваш дом попадет в атмосферу новогодней сказки.

Отделка потолков в квартире плиткой «дикий камень»

Всем нравится иметь уютный, красивый и современный дом. На сегодняшнем рынке существует великое множество отделочных материалов, среди которых можно подобрать для себя что-то интересное и оригинальное. Одним из относительно «неизбитых» строительных материалов является так называемый «дикий камень».

Для использования данного материала в качестве потолочного покрытия нужно будет сделать специальный лоток, в который будет укладываться по нескольку плиток для их предварительного склеивания друг с другом. Лоток изготавливается из листа фанеры (оптимальным размером будет 60 х 60 см), 20-ти обычных линеек по 30 см, деревянный шест с крестовиной, который будет практически доставать до потолка и небольшие гвозди по 20 мм. Также вас может заинтересовать потолочный вентилятор, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

Для начала необходимо расколоть в продольном направлении все линейки на две равные части, чтобы можно было бы изготовить из них борта лотка. Для этого лучше всего воспользоваться зубилом или стамеской. Линейки прибиваются по краю фанеры небольшими гвоздями. Здесь важно следить за тем, чтобы линейки оказались плотно прибиты, и при этом гвозди не торчали наружу. Высота бортика лотка должна в точности соответствовать толщине плитки и ни в коем разе не превышать его, поскольку в этом случае плитку невозможно будет прижать к потолку при помощи крестовины с шестом.

Плитка будет приклеиваться к потолку специальным готовым клеем-мастикой для кафеля. Теоретически можно воспользоваться и сухим клеем, но с ним придется повозиться подольше. Также необходимо вооружиться шпателем.

Для начала необходимо основательно подготовить поверхность будущего потолка. Если потолок был ранее побелен, то ничего с ним делать не надо, а просто покрыть пару раз олифой или обычной грунтовкой. В лоток плотно укладывается плитка лицом вниз, на обратную же – рабочую поверхность — наносится слой клея. При необходимости плитка подгоняется при помощи обычного лобзика. После нанесения клея на плитку лоток плотно прижимается к потолку и подпирается крестовиной с шестом.

Что такое ресвератрол — интересные подробности

Что такое ресвератрол — интересные подробностиОн является полифенолом, мощным антиоксидантом, который содержится главным образом в винограде и некоторых сортах вин, а также в небольших количествах в арахисе, ягодах (черника и малина) и некоторых видах сосны.

Роль ресвератрола в растениях — это в первую очередь защита от инфекций, травм и заболеваний. Это своего рода травяной стимулятор иммунной системы — растения могут быстро производить его, когда они находятся в состоянии стресса или испытывают вредное воздействие окружающей среды.

Вечное желание — жить дольше

По мнению многих ученых, единственный реальный проверенный способ продления жизненного цикла живых существ — это так называемое ограничение калорийности. Лабораторные исследования среди различных видов животных показывают, что ежедневное ограниченное на 40% потребление калорий имеет сильное влияние на продление жизни.

Тем не менее, эффект ограничения калорий в увеличении продолжительности жизни у человека сложно подтвердить. Тем не менее, есть исследования о краткосрочном ограничении калорийности. Они показывают улучшение уровня триглицеридов в крови и снижение холестерина, улучшенную утилизацию глюкозы в организме, снижение показателей хронического воспаления. Эти исследования показывают, что существует положительный эффект ограничения калорий на здоровье, который поможет вам снизить вероятность некоторых заболеваний.

Надо ли ограничивать себя в пище?

Здесь возникает первый вопрос о том, какой была бы жизнь с чувством постоянного голода. Это как раз одна из причин, почему ученые в течение долгого времени стараются открыть для себя и изучить процессы или вещества в организме, которые стимулируют те же механизмы, что и резкое ограничение калорий. И некоторые вещества с аналогичными механизмами действия (к сожалению, не было точно доказано на людях), были обнаружены. Самый известный из обнаруженных веществ — это полифенол ресвератрол.

Ученые столкнулись с очень низким уровнем заболеваемости сердечно-сосудистой системы у некоторых народов, например, французов, известных тем, что они едят много насыщенных жиров и высоким потреблением калорий. Низкая заболеваемость связана с повышенным потреблением красного вина и ресвератрола, который содержится в красном вине.

Отличные результаты на животных

Было обнаружено, что включаются аналогичные механизмы, которые влияют на старение организма, как и строгое ограничении калорий. Исследование на дрожжах, мышах, крысах, собаках и даже обезьянах подтвердили это предположение. Когда дрожжам давали ресвератрол, то их срок жизни увеличивался аж на 70%.

Тем не менее, по-прежнему стоит вопрос, имеет ли он подобный эффект у людей. Существуют исследования, показывающие положительное влияние на организм, многие исследования не дают хороших результатов. Есть также вопрос об эффективной дозе, способах применения, опасности и тому подобное. В общем, полностью достоверных данных об использовании его в организме человека в настоящее время известно очень мало.

Другие благоприятные эффекты

В дополнение к продлению жизни существуют результаты исследований, которые указывают на ряд других возможных видов влияния ресвератрола на функционирование организма. Среди них наиболее важным является позитивное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Исследования показали, что он имеет многочисленное положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, такие как регулирование уровней триглицеридов и холестерина в крови, благотворно влияет на здоровье эндотелия сосудов и здоровья зубов, помогает уменьшить вероятность образования тромбов и тому подобное.

Защита от различных видов рака

Исследования на животных и на клетках в пробирке показывает противораковые функции. Тем не менее, они были обнаружены при очень высоких дозах до нескольких граммов на килограмм веса тела человека. Можно считать, что красное вино как источник ресвератрола (содержание его в вине ниже, чем в биологически активных добавках) связан с более низкой распространенностью рака в толстой и прямой кишке.

Ресвератрол для похудения

Несмотря на большое потребление калорий и насыщенных жиров в рационе мышей, которые потребляли ресвератрол, мыши в контрольной группе без ресвератрола набрали больше веса.

Поднять уровень тестостерона у мужчин

Предполагают, что он уменьшает влияние гормона эстрогена, поэтому увеличивает уровень мужского полового гормона тестостерона. Так как более низкие уровни эстрогена и более высокие уровни тестостерона является весьма желательным явлением у спортсменов, прием его обоснован в бодибилдинге и фитнесе.

Капсулы

Ресвератрола в качестве пищевой добавки.

Стоить ли бежать в аптеку или магазин спортивного питания? Большинство исследований, показывающих положительное влияние данного вещества на организм было проведено на животных или среди клеток в лабораторных условиях. Существуют также исследования, которые подтверждают определенное позитивное воздействие на функционирование человеческого организма, поэтому некоторые ученые и организации рекомендуют его использование. Например, ученые из «Основы продления жизни» советуют суточную дозу 20 мг ресвератрола в сочетании с 100 мг экстракта винограда, который также является богатым источником ранее упомянутых антиоксидантных проантоцианидинов.

Некоторые источники рекомендуют до 400 миллиграммов в день, что однако является еще более низкой дозой, которую использовали во многих исследованиях на животных, если мы делаем перерасчет суммы на килограмм веса тела.

Позвольте мне сказать, что вино и другие продукты не содержат достаточного количества ресвератрола, чтобы получить его рекомендуемое количество. Литр красного вина, например, содержит только 0,5-7 мг, 150 г арахиса — от 0,2 до 1,3 миллиграммов.

Итоги

Ресвератрол является фитохимическим веществом, которое становится очень популярным среди тех, кто ищет способ улучшить качество жизни. Некоторые исследования на животных позволяют предположить его положительное влияние на увеличения максимальной продолжительности жизни, многие из них также указывают на немедленный положительный эффект. Конечно, мы должны понимать, что большинство исследований, проведено на животных. О достоверном влиянии ресвератрола на функционирование человеческого организма мы знаем пока еще очень мало.